11/05-09   -   Pressemeldinger

Ny løsning for ryggsmerter

Alexanderteknikk er en kostnadseffektiv løsning for helsevesenet.

En økonomisk analyse publisert i British Medical Journal konkluderer med at en serie på seks timer i Alexanderteknikk etterfulgt av et treningsopplegg foreskrevet av lege er et kostnadseffektivt alternativ for behandling av kroniske og tilbakevendende korsryggsmerter.

Forskere ved universitetet i Bristol i England analyserte resultatene fra en vitenskapelig studie som viser at timer i Alexanderteknikk har en betydelig langtidseffekt mot korsryggsmerter. I forsøket ble Alexanderteknikken sammenlignet med massasje, trening og vanlig legebehandling. Studien viste at trening alene bare hadde moderat effekt på antall dager pasienten opplevde smerte, og at massasje hadde liten sannsynlighet for å gi varig effekt. I motsetning gav Alexanderteknikken langtidseffekt både for antall dager med smerte og funksjonsbedring.

Den økonomiske analysen omfattet behandlingsutgifter og sosiale og private utgifter. Dette ble sammenholdt med behandlingsresultatet i form av redusert funksjonsbegrensning, reduksjon i smerte og økt livskvalitet.
Konklusjonen av analysen ble at en serie på seks timer Alexanderteknikk etterfulgt av et treningsopplegg foreskrevet av lege tilsammen gav best effekt og var mest kostnadseffektivt ved behandling av kroniske korsryggsmerter.

Forfatter av analysen, Sandra Hollinghurst ved Bristol University, sier: «Alexanderteknikken kan ha en mer varig effekt enn både massasje og foreskrevet treningsopplegg på grunn av den aktive undervisningsmetoden anvendt i timene som gir pasientene ferdigheter de er i stand til å benytte utover behandlingsperioden.»

Alexanderteknikken
Alexanderteknikken er en selvhjelpsmetode som går ut på å kunne gjenkjenne og unngå vanemessige reaksjoner som hemmer balanse og bevegelser. Alexanderteknikken har sitt navn etter Frederick Matthias Alexander (1869-1955), en australsk skuespiller som fikk problemer med stemmen og som utviklet en metode for å avlære egne uvaner. Teknikken brukes mye av skuespillere og musikere for å høyne prestasjonsnivå, men viser seg også å gi en betydelige helse-effekt.

Referanser
Randomised controlled trial of Alexander technique lessons, exercise, and massage (ATEAM) for chronic and recurrent back pain: economic evaluation: http://www.bmj.com/cgi/content/full/337/dec11_2/a2656
Randomised controlled trial of Alexander technique lessons, exercise, and massage (ATEAM) for chronic and recurrent back pain:
http://www.bmj.com/cgi/content/full/337/aug19_2/a884