18/12-12 - Pressemeddelelse

Pas på at din jul ikke bliver røvet

Nu står juledagene for døren. Dage med julehygge, samvær og glade stunder, hvor der skal lades op til det nye år. Men for mange ender de med tristhed, skuffelser og skænderier i stedet.

De fleste ser frem til at få en række af fridage, og i år er det en rigtig medarbejderjul med ekstra mange fridage. Dage hvor der bliver rig lejlighed til at få set hele familien og vennerne. Hvor dagene er tæt besat med at få besøg eller tage på besøg hos hinanden. Hvor maverne bliver fyldt med alskens lækkerier og tung julemad. Hvor der rigtig skal hygges igennem.

Men er det nu også så hyggeligt? Eller er det mest, fordi at sådan plejer man at bruge sine juledage, og alting skal være, som det plejer. At man er nødt til at gøre, som man plejer for ikke at skuffe de andre. For ikke at bryde traditionen. For ikke at være den, der sætter en pind i hjulet og ændrer på tingene. For ikke at være den dødbider, der ikke gider at være festlig mere.

Gør som du har lyst til

Kunne det være rart at kunne sove længe og rende rundt i nattøj hele dagen. Kunne det være rart ikke at skulle bruge adskillige timer i køkkenet for at tilberede bjerge af mad til gæsterne. At kunne bruge tiden på at kigge på julegaverne, lege med børnene og deres nye legetøj, gå en tur og få noget frisk luft. Eller få en ekstra middagslur i stedet for at skulle til et julearrangement igen, igen?

"Rigtig mange mennesker lader sig stresse over alle de ting, de synes, de skal leve op til i julen. Alt det som de tror, forventes af dem. Og så har hyggen af juledagen. Så ender det let i ærgrelse over ikke at nå at slappe af eller at gæsterne ikke virker begejstrede nok, når man nu har brugt så lang tid på forberedelserne", siger stresscoach Tine Tangdal og fortsætter: "Måske ville fridagene være bedre brugt, hvis man i stedet mærkede efter og talte om i den nære familie, hvad man egentligt gerne ville bruge dagene til i stedet for bare at gøre som man plejer."

Det giver ballade

Ifølge Tine Tangdal giver disse ofte uudtalte frustrationer anledning til skænderier og sure miner. Ting som kunne undgås, hvis forventningerne blev afstemt inden planlægningen af juleferien lå fast. Mange gange er det lidt tilfældigt, hvor meget der kommer i kalenderen. Det handler mere om, hvor der nu er et hul i arrangementerne. Og vupti, så er al tiden sat af til alle mulige ting, som man måske hellere var foruden. Måske ville både værter og gæster nyde mere, hvis der var færre aftaler.

Det kan nås endnu

Der er stadig tid til at skære i aftalerne, så der bliver tid til det, som man har allermest lyst til og brug for at bruge nogle af fridagene på. Så tag fat i kalenderen:

1. Hvilke aftaler er vigtigst for dig
2. Prøv kun at have et arrangement hver anden dag
3. Er det svært at sige nej til invitationer, så drop noget af det du selv har arrangeret
4. Det er ok at sige fra på en pæn måde - også selv om andre bliver sure
5. Nyd din nyvundne fritid.