02/06-10 - Pressemeddelelse

I bikiniform med Foam roller

"En foam roller kombineret med Pilates er min personlige favorit til hjemme-træning. Foam rolleren hitter nu også i Danmark - den er bare genial, siger fysioterapeut Lotte Paarup, der nu udgiver sin hjemmetrænings dvd nr. 23!

"Pilates med foam roller" er et Pilates program med den populære foam roller, som er et must til din træning. Uanset om du er Pilates entusiast eller bare ønsker at komme i form og få strammet kroppen harmonisk op, så er denne dvd noget for dig.

Programmet er sammensat således, at hele kroppen trænes igennem med både smidighed, balance, stabilitet og styrke. Med mere end 30 forskellige øvelser bliver du guidet 100% igennem et af Lotte Paarups hidtil bedste og mest effektive Pilates programmer.

Programmet varer 65 minutter, hvor du hurtigt kan gå videre til næste øvelse, hvis du ønsker at springe en øvelse over, for at gøre programmet kortere. Øvelserne er en blanding af de originale Pilates Matwork øvelser og inspireret af øvelser, der udføres i den unikke Pilates Reformer maskine.

Dvd'en henvender sig til alle niveauer, men vi anbefaler, at du som nybegynder starter med dvd'en Pilates Basic, der indøver principperne for Pilates træning.

En foam roller er lavet af hårdt sammenpresset skum, og den fås i to tykkelser; henholdsvis 9 og 15 cm. Den tynde rulle er lettere at udføre øvelserne på end den tykke, som desuden findes i to hårdheder. Foam rolleren bruges i nogle øvelser til at øge sværhedsgraden, hvor den i andre netop gør, at øvelsen bliver mere præcis og effektiv.

Lotte Paarup udtaler
"Pilates med foam roller er effektiv og inspirerende træning, der kobler både muskler, krop og sind. Trænger du til at sætte skub i bikiniformen, eller trænger du bare til variation i din træning, så er min nyeste dvd noget for dig. Udover at stramme kroppen op, fokuserer dvd'en også på din kropsbalance - og så er den et godt supplement til din forebyggende rygtræning. God fornøjelse med rullen!"

Om Lotte Paarup
Lotte Paarup er fysioterapeut med mange års erfaring indenfor bevægelse. Lotte afholder foredrag, kurser, uddannelser, laver personlig træning og har udgivet en lang række dvd og bøger indenfor motion og sundhed. Lotte er skribent for diverse magasiner og har desuden lavet forskellige programmer på TV. Hun er specialist i Pilates, genoptræning, funktionel træning, åndedræt, fødder, ryg og kropsholdning - og så er hun kendt for hendes levende
formidling og smil på læben.

Om Den Intelligente Krop
Den Intelligente Krop er etableret i 2004 og er siden vokset markant for i dag at være et af de mest populære steder på nettet for indkøb, der bidrager til en sund livsstil. Visionen er at gøre det muligt at skabe en intelligent krop - at forene krop, sjæl og psyke, selv om vi lever i en travl og hektisk hverdag.

Læs mere om ideerne bag Den Intelligente Krop på denintelligentekrop.dk
Her præsenteres desuden Den Intelligente Krops og Lotte Paarups mange andre dvd og bog udgivelser.

Pris og yderligere information
"Pilates med foam roller" kan købes på www.denintelligentekrop.dk for DKK 199,00 eller hos en af landets boghandlere.

En foam roller koster henholdsvis DKK 199,00 eller DKK 249,00, afhængig af tykkelsen.

For yderligere information og presseeksemplarer kontakt Tommy Gernot på 44 92 73 49

Billeder kan downloades på www.denintelligentekrop.dk/presse/