05/09-11   -   Pressemeddelelse

Lev længere med et lykkeligt familieliv

Med sin nye bog "Det er nu eller aldrig" giver coach og forfatter Lisbeth Fruensgaard en lang række inspirerende input samt metoder til, hvordan man skaber et stærkt og velfungerende familieliv og dermed øger chancerne for et langt og lykkeligt liv.

Forskning viser, at tætte og stærke relationer til familien, hvor der er både tid og overskud til hinanden, giver os et længere og mere lykkeligt liv. Men tid og overskud til familien er sjældent noget, der kommer af sig selv, uanset hvor længe vi venter. Bliver vi ved med bare at vente, kommer det måske aldrig! Og mens vi venter, risikerer familien at glide fra hinanden og opleve konflikter og, i værste fald, skilsmisse.

Tag ansvar
Tid og overskud til familien er noget vi skal skabe selv siger Lisbeth Fruensgaard. Vi skal selv tage ansvar for at gøre familielivet tæt, stærkt og velfungerende, så vi undgår, at familien bliver en splittet og konfliktfuld zone, der gør os stressede og tapper os for energi. Rigtig meget stress og mange depressioner og skilsmisser ville kunne undgås, hvis vi i højere grad gjorde en aktiv indsats for at få og bevare et godt og velfungerende familieliv, siger forfatteren.

Sig ja til nærvær og overskud
Med bogen "Det er nu eller aldrig" ønsker Lisbeth Fruensgaard at inspirere andre til at skabe et familieliv med tid, nærvær og overskud og langt mindre stress hos både børn og voksne. Bogen giver mange værdifulde tips og metoder til, hvordan man skaber en hverdag med god balance mellem job, familie og fritid. En hverdag hvor der er plads til, at alle i familien kan forfølge deres mål og drømme, og hvor der er tid og overskud til at være noget for både sig selv og hinanden. Det er også en hverdag, hvor der leves i overensstemmelse med egne personlige værdier, og hvor den fælles dagsorden sættes af den vision og de mål og værdier, der gør sig gældende for den enkelte familie.

Bogen fortæller bl.a. hvordan familien
· får tid til at gøre det, som er vigtigst for netop deres familie
· får overskud til at lytte og være nærværende
· sørger for at holde vandstanden høj i det fælles energikar
· bruger den tid de ønsker på sig selv og hinanden
· finder fælles spilleregler, som gør sig gældende i deres hus
· sikrer tydelig kommunikation, så misforståelser og konflikter undgås
· skaber fælles stjernestunder, der får kærligheden til at vokse

Bogen er nem at gå til og yderst relevant for alle travle familier i Danmark. Bogen er udkommet på Gyldendals Forlag.

Relevant information

http://feelgood-fruensgaard.dk