04/03-13 - Pressemeddelelse

Nu skal vi slanke børnene

Netbutik ejer Martin B. S. Olsen fra Legehjulet.dk har gjort det til sin personlige kamp, at bekæmpe den stigende overvægt blandt børn. Han giver her forældre en række tips til at aktivere børnene, og sikre at de også selv får en motivation til at bevæge sig.
Utallige statistikker viser, at flere og flere børn bliver overvægtige. Det skyldes primært at børnene bliver mere og mere "stille siddende".

Den udvikling er jo bekymrende, udtaler Martin B. S. Olsen. Børn skal helst ikke allerede fra en tidlig alder lide under overvægt. Den fører en masse dårlige ting med sig. Og i sidste ende er det til skade for familien og samfundet.
Derfor må vi alle gøre små indsatser for at ændre denne kedelige tendens.

Start i en tidlig alder
Det er vigtigt vi allerede tidligt i barnets liv får dem i gang med at bevæge sig. De skal lege sig i gang med at bevæge sig. Vælg legetøj som f.eks har hjul under. Det kan være Wheely Bugs til de helt små og gåvogne til dem der skal i gang med at gå.
Det skønne ved legetøj med hjul, er at det ruller, og derfor må barnet følge med - til gavn for motionen. Men sideeffekten af hjulene er også at barnets motorik styrkes til gavn for indlæringen som igen smitter af på selvtilliden.

Byg sunde rutiner med børnene
Som forældre SKAL vi starte tidligt med at tage på små cykelture med ungerne. Få dem tidligt i gang med balance- og løbecykler, så de finder ind i rytmen af at kunne transportere sig selv. Med løbecykler sikrer du også dit barn hurtigt lærer at holde balancen og letter overgangen til den rigtige cykel. Igen et punkt som giver dit barn masser af selvtillid, og sætter dem på niveau med jævnaldrene. Skræk scenariet er at barnet må bruge støttehjul på cyklen, hvor det slet ikke kan følge med de jævnaldrende som måske drøner afsted uden. Det giver barnet mindre selvtillid (dårlig spiral).

Høj selvtillid
Når vores børn har masser af selvtillid, bliver de gladere. Glade børn har overskud til at lege og bevæge sig. Det smitter af på vægten. Derfor skal du som forældre gøre alt for at booste dit barns selvtillid.

Hvis Ipad´en allerede har fået magten
For de børn, som allerede er havnet i fælden - og er blevet tryllebundet af ipad´en, kan du som forældre bygge sunde vaner ind i dem igen. Det har vist sig at løbehjulet har en fantastisk motivation på børn. Specielt trick løbehjulene giver fart, spænding og massevis af udfordringer. Der er konstant nye tricks de kan udfordres med, og som understøtter opbygning af selvtillid. Tilmed kommer ungerne ofte ind i et tæt kammeratskab med de andre som kører - et bånd som er langt stærkere end at snakke om ipad spil.

Det nytter at gøre noget. For noget må der gøres. Følg de anviste små tips, så skaber vi en sund og skøn fremtid for vores børn, os og samfundet.