27/03-12 - Pressemeddelelse

Kogebog med supersunde og velsmagende opskrifter fra Body Self Development systemet

Mille Dinesen, Tommy Kenter, Caroline Henderson og Bjarne Riis. Det er bare et lille udvalg af de mange mennesker, som Body-sds hjælper. Behandlingen er en kombination af fysiologiske behandlinger, samtaler og ernæring. Spis med god samvittighed er Body-sds´ første kogebog og indeholder masser af supersunde og velsmagende opskrifter.

Princippet er helt enkelt: hvis vi spiser godt, kan vi få det bedre. Og hvis vi f.eks. er trætte og mangler energi, døjer med oppustet mave eller uro i benene, kan vi med et par justeringer af kosten få det bedre. Der er iflg. Body-sds nogle former for mad, som stresser kroppen og giver ubalance, og hvis kroppen ikke selv kan udrense affaldsstoffer i det tempo, vi belaster den, kan den ikke fungere optimalt. Opskrifterne i Spis med god samvittighed giver mulighed for at lære ens krop bedre at kende og mærke, hvad der sker i kroppen, når man ændrer på sine madvaner.

SPIS med god samvittighed indeholder både en kur, man kan følge dag for dag og opskrifter, som man kan supplere med, hvis man bare gerne vil spise sundere. Her er opskrifter på morgenmad, frokost og aftensmad. Det er både juicer og smoothies, salater, supper, gryderetter, steaks og brød. Og bare fordi det er sundt, behøver det ikke være kedeligt, og derfor er der også opskrifter på kager, is og andre lækkerier. Alle opskrifterne kan kombineres, så det er nemt både at følge en udrensningsdiæt og at lave mad til resten af familien.

Læs mere på www.body-sds.dk

Titel: Spis - med god samvittighed
Forfatter: Body-SDS, Jane Juul
Omfang: 200 sider
Pris: 299, 95kr.

Udkommer mandag den 14. maj 2012