27/08-12   -   Pressemeddelelse

Er du pære, æble eller banan? Få de slanketips der virker

Få de slanketips der virker

Ifølge den nyeste forskning er der forskel på, hvordan kvinder mest effektivt smider de ekstra kilo, alt efter hvor på kroppen, de sidder. Og for at det skal være nemt at huske, handler det om æble, pære eller bananform. I Michelle Nørgaard Kristensens bog er der gode råd til, hvad man skal spise og hvilke træningsøvelser, man kan lave, alt efter om man er pære, æble eller banan.

Kvinder er ikke ens. Heller ikke når det gælder, hvor på kroppen fedtet lagrer sig, eller hvordan man mest effektivt kommer af med det fedtet igen. Alt efter om man lagrer fedt på hofte, mave eller fordeler fedtet ligeligt på hele kroppen, er der forskel på, hvordan man mest effektivt taber sig. Kost- og ernæringsvejleder Michelle Nørgaard Kristensen fortæller i sin bog, Er du pære, æble eller banan?, hvorfor den kostplan, der hjælper en kollega, veninde eller nabo med at komme af med de ekstra kilo, ikke nødvendigvis hjælper én selv. Derudover indeholder bogen masser af gode opskrifter til de forskellige kvindetyper, og træningsøvelser, der er nemme at gå til - og specifikt henvender sig til pære, æble eller banan-kroppen.

Bogen indeholder diverse tests, så man kan finde ud, hvilke type man er - og overskuelige & lettilgængelige skemaer over, hvilken mad og træning, der passer til ens type - og er inddelt i kapitlerne: Tanker der tæller, Kost der virker, Mad der smager og Træning der styrker.

Michelle Nørgaard Kristensen er bachelor i idræt med supplerende fag i human ernæring. Hun skriver for diverse magasiner, holder en række foredrag om sundhed og er personlig træner for en række markante skuespillere og erhvervsledere.

For info og interview kontakt:
3615 6740


Titel: Er du pære, æble eller banan? Få de slanketips der virker.
Forfatter: Michelle Nørgaard Kristensen
Omfang: 208 sider
Pris: 249,95 kr.

Udkommer torsdag den 4. oktober 2012

Relevant information

http://www.lindhardtogringhof.dk/