08/10-10   -   Pressemeddelelse

Spis dig let - sunde vaner der holder

Foredrag med klinisk diætist Anne W. Ravn, kendt fra "By på skrump"

»Mange tænker, at for at det skal være helt rigtigt, skal vi lige have overstået konfirmationen, eller haven skal være i orden, eller: »På mandag! Så begynder jeg!« Det er dårlige undskyldninger, og man snyder sig selv. Man skal i gang med det samme.«

Sådan siger Anne W. Ravn, en af de tre eksperter i DR's sundhedseksperiment By på skrump, hvor borgerne i Ebeltoft fik nye vaner og tilsammen tabte over 3 tons. I foråret 2010 udgav hun bogen 'Spis dig let - sunde vaner der holder'. Anne er klinisk diætist og arbejder til dagligt på Århus Universitetshospital, Skejby.

I foredraget giver Anne W. Ravn bud på, hvordan man får plads til rødvin og Rittersport i det daglige. Man får effektive råd om motivation og madvaner og tips til at fastholde en sund livsstil. Anne giver praktiske ideer til, hvordan man nemt kan starte med at vælge tre råd, der passer godt til ens hverdag, hvad enten man vil tabe sig eller bevare sin vægt, og blot vil give sine madvaner et serviceeftersyn.

Med et dejligt glimt i øjet giver Anne masser af inspiration til den, der vil give sine vaner et sundhedstjek og som ikke længere vil vente på, at den dag kommer, hvor man kan gøre det hele helt rigtigt. "Kom og få nogle af de bedste råd, jeg gennem årene har benyttet, når jeg har vejledt mennesker, der skulle tabe både 5, 10 og 15 kilo", siger Anne W. Ravn.

Foredraget finder sted på Hovedbiblioteket onsdag den 27. oktober kl. 19 og er arrangeret af Randers Bibliotek og Randers Sundhedscenter. Billetter kan købes begge steder.

Relevant information

http://www.randersbib.dk