14/08-13 - Pressemeddelelse

Faldende børnetal kan skyldes mangel på søvn

Mange danske børnefamilier oplever i børnenes første år store udfordringer i forhold til at få børnene til at sove, og søvn eller mangel på samme, får familierne til at opgive at få flere børn.

Jeanette Wegge-Larsen fra Sovecoach.dk arbejder til dagligt med at hjælpe børnefamilierne til at få styr på sovevanerne og har siden 2007 hjulpet mere end 1500 familier. Sovecoach.dk er et koncept, som er udviklet udfra danske værdier og bygger på tryghed, tillid og anerkendelse.

Jeanette udtaler: "Søvnudfordringer er et meget almindeligt problem i børnenes første år, og jeg oplever, at familierne og parforholdet er hårdt prøvet, når søvnen driller. Det får dem simpelthen til at fravælge at få flere børn".

Flere danske medier peger nu på, at det faldende børnetal i Danmark kan skyldes de betingelser, som de danske børnefamilier lever under. De er ofte hårdt presset med 2 fuldtidsjobs, og det kan være svært at få hverdagen til at hænge sammen - især hvis man ikke får sovet nok om natten.

Søvn er vigtig for både børn og voksne. Det er under søvnen, at vi restituerer, hjernen udvikler sig, børnene vokser og dagens oplevelser sættes i system. Søvnen har afgørende betydning for vores indlæring, kreativitet, trivsel, udvikling og sociale kompetencer. Børn har behov for mellem 10 og 12 timers nattesøvn indtil et godt stykke op i skolealderen.

Søvnunderskud gør os irritable, ukoncentrerede og deprimerede. Undersøgelser har vist, at kroppen reagerer selv efter få dage uden søvn med synsforstyrrelser, hukommelsesbesvær, hallucinationer og depressionslignende reaktioner. (Kilde Videnskab.dk feb.2013).

Jeanette Wegge-Larsen fortæller desuden, at der kan være flere årsager til at børnene ikke vil sove. Nogle børn starter livet med smerter eller ubehag i form af kolik, refluks eller andre komplikationer. Det siger sig selv, at smerter og ubehag påvirker børnenes lyst til at lægge sig til at sove. Udfordringerne giver på denne måde børnene en negativ relation til det at sove.

Andre gange er den overvejende årsag til søvnudfordringerne barnets temperament. Ifølge Jeanette er nogle børn nærmest født til at sove dårligt. Det virker som om, de har et særligt "kæmpe imod søvn-gen", der gør, at de vil gøre alt for at holde sig vågne, for at opleve mere og holde på forældrene.

Men fælles for alle børn er, at de oftest reagerer modsat på træthed end voksne. I stedet for at blive sløve og falde hen, holder de sig igang - simpelthen for at producere nok adrenalin til at holde sig vågne. Derfor er det utrolig vigtigt, at man som forælder tager sit barns søvn og søvnbehov alvorligt og lærer det at sove alderssvarende.

Find mere information og læs om Sovecoach.dk´s teknikker på www.sovecoach.dk

Forslag til billedtekst:
(Jeg har rettighederne til alle billeder)

Billede 1 (af Jakob Nordmann Larsen): Jeanette Wegge-Larsen fra Sovecoach.dk hjælper til dagligt børnefamilierne med at få styr på sovevanerne.

Billede 2: Mangel på søvn giver mange familier udfordringer i børnenes første år.

Billede 3 (af Jakob Nordmann Larsen): Nogle børnefamilier fravælger at få flere børn pga. de udfordringer de har haft med søvn.