31/10-13 - Pressemeddelelse

Online stress- og trivselsportal skal bremse studerendes stress og gøre dem til de bedste versioner af sig selv

Antallet af studerende som diagnosticeres med stress, depression og angst er nu så stort, at rektorer, studievejledere og undervisere efterspørger valide og konkrete metoder og værktøjer til at håndtere de studerendes trivsel. Ny dansk online portal skal sikre at alle studerende bliver den bedste version af sig selv.

Studie- og undervisningsmiljø undersøgelsen fra 2011 fra KU, viser at 33 % af de adspurgte studerende (7500 studerende var med i undersøgelsen), oplever stærke stresssymptomer i hverdagen, og tallet stiger til 75 % i eksamensperioden.

En helt frisk undersøgelse fra Magisterforeningen fra 2013, viser at fire ud af fem studerende oplever stress på studiet.

Online portalen Optimalt-studieliv.dk er den første og største enkelt samling af værktøjer til forebyggelse og rådgivning ift. stress, trivsel, motivation og eksamenstræning.

2 år har det taget stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape at lave Optimalt-studieliv.dk. Han er ejer og daglig leder af stressklinikken SPINE, der kun rådgiver og behandler studerende i Århus.

Optimalt-studieliv.dk er studievejledernes og de studerendes højre hånd i hverdagen. Helt konkret er det muligt at se videoer, læse og høre lydfiler om bl.a. søvnbesvær, stresssymptomer, motion mod stress og eksamenstræning. Derud over er der arbejdsark der kan printes og anvendes i forbindelse med bl.a. forandringsprocesser, vanebrydning, målsætninger og planlægning til den bedste eksamen.

Portalen er udviklet i dialog med uddannelsesinstitutioner, studievejledere og studerende, som Thomas Pape igennem 8 år har behandlet, rådgivet og undervist.

Â¨Jeg oplever et nærmest desperat behov for konkrete værktøjer og evner til den svære samtale fra studievejledere, når de skal hjælpe de studerendeÂ¨, fortæller Thomas Pape, der netop har afsluttet en landsdækkende brugergruppe-undersøgelse af behovet.

Thomas Pape forventer at han om 4-6 mdr. kan dokumentere, at ved at tilbyde studerende adgang til viden og metoder gennem video og lyd, at man kan forebygge stress og fastholde endnu flere studerende på uddannelserne. Portalen styrker de studerendes empowerment, som giver dem handlekraft og ejerskab for eget studie(liv), fortæller Thomas Pape.

Portalen tilkøbes af de enkelte uddannelsesinstitutioner og tanken er at portalen fortsat udvikles i samarbejde med studerende og studievejlederne, så den løbende dækker de behov der kommer år for år.

Thomas Pape stiller gerne op til interview med uddybning af behovet for nytænkning af studiemiljøbet på de danske uddannelsesinstitutioner.