11/04-18   -   Pressemeddelelse

Sådan får du smæk for skillingen på cyklen

Alt for mange cykelryttere på alle niveauer spilder deres tid og kræfter på at træne forkert på en forkert indstillet cykel. Det er et unødvendigt ressourcespild, som eliterytter, fysioterapeut og bikefitter Thomas Vestergaard Bundgaard giver definitivt baghjul i bogen BIKEFIT – optimal performance og nul skader.

Alberto Contador gør det. Michael Valgren gør det - og helt almindelige motionscykelryttere gør det: Får hjælp til at få netop deres krop og cykel til at gå op i højere enhed og spille optimalt sammen. Thomas Vestergaard Bundgaards nye bog giver dig værktøjerne til at få samme gode oplevelse, når du sætter dig i sadlen.
-Jeg ser så mange mennesker, der investerer i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen, uden at de rigtig bliver bedre - og måske endda bliver sendt til tælling af skader. Men der findes en masse bittesmå knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Den viden vil jeg rigtig gerne brede ud, forklarer Thomas Vestergaard Bundgaard.

I bogens forord fortæller Michael Valgren, hvordan han med Thomas Vestergaard Bundgaards tilgang trådte ind i en helt ny cykelverden:
”Thomas kan noget særligt. Han har forståelse for, hvordan kroppen arbejder som helhed. Han ser ikke udelukkende på den tekniske indstilling af cyklen. Og den forståelse er for den enkelte atlet alfa og omega,” skriver Michael Valgren.

For Thomas Vestergaard Bundgaard er det underordnet om rytteren er topprofessionel eller hyggemotionist - principperne er de samme. Han ser på den enkelte rytters anatomi, bevægelighed, skader, skævheder og målsætning og skaber et match mellem netop den individuelle krop og den cykel, den skal sidde på.

Trin-for-trin guider bogen igennem indstilling af klamper, sko, sadel og styr, så udstyret fungerer mest optimalt til rytterens krop og mål. Den viser øvelser, der giver styrke og mobilitet og dermed mere fart og komfort på cyklen - alt sammen krydret med forfatterens egne anekdoter og erfaringer.


Bikefit– optimal performance og nul skader // Thomas Vestergaard Bundgaard & Lene Rode // Fotos af Uggi Kaldan Heuser

TURBINE // ISBN: 978-87-406-1895-2 // 160 sider // Vejl. pris 249,95 kr.

Relevant information

Køb bogen her
https://turbine.dk/produkt/bikefit/