28/02-19 - Pressemeddelelse

Thilde Vesterby hjælper fertiliteten på vej med yoga

Flere og flere kæmper for at få ønskebarnet. Thilde Vesterby er blandt de kvinder, der har været igennem en hård og stressende periode på flere år med fertilitetsbehandling. Nu hjælper hun andre kvinder i samme situation.

”Frugtbar – Yoga, der booster din fertilitet. Mental førstehjælp, der bevarer din forstand” er den fulde titel på Thilde Vesterbys nye bog til alle, der gerne vil være gravide. Og især til dem, der har gået med ønsket længe, og hvor drømmen er ved at drukne i lægeundersøgelser og hormonbehandlinger.
Yogaen skal ikke erstatte fertilitetsbehandlingen, men supplere den. ” Flere studier viser, at vi både kan blive stressede og få depressive symptomer, når vi gennemgår fertilitetsbehandling, og at stress og depression kan gøre det sværere at blive gravid. Forskning viser ligeledes, at yoga kan fremme fertiliteten. Det, yogaen tilbyder, er værktøjer til at reducere stress og til at være i en svær proces. At hjælpe kroppen til at være sund og rask og have optimal blodgennemstrømning til de reproduktive organer. At have det så godt som muligt, mens man er i behandling, så man kan udholde de mange behandlinger, det måske tager at få drømmebarnet,” forklarer Thilde Vesterby.

Thilde Vesterby fortsætter: ”Via fertilitetsfremmende yoga “angriber” vi så at sige den kvindelige infertilitet fra forskellige vinkler. Vi forsøger at reducere stress i kroppen, så hormonerne kommer i balance, og kroppen får overskud til at blive gravid. Vi tilgår også problemet fra en mere mekanisk eller funktionel vinkel, hvor fertilitetsfremmende øvelser løsner spændinger og forbedrer æggets transportvej fra æggestok til livmoder, samt implantationen i livmoderen. ”

Udover at vise forskellige yogastillinger og guide gennem meditationsøvelser, indeholder bogen værktøjer til at komme gennem en ofte svær periode af livet uden at miste forstanden eller få depressive symptomer, som det desværre sker for en stor del af de kvinder og par, der gennemgår behandling.
Thilde fortæller sin egen historie, men andre kvinder bidrager også med deres historie i ”Frugtbar.” Beretningerne understreger, at du ikke er den eneste, der kæmper eller har kæmpet.

Thilde Vesterby arbejder i dag som yogalærer og coach. Hun tilbyder blandt andet 10-ugers forløb med fertilitetsyoga og samtaler til kvinder, for hvem fertilitetsrejsen er blevet for hård. Oprindeligt er hun uddannet inden for kommunikation og har arbejdet i sundhedsvæsenet

Frugtbar // Thilde Vesterby
TURBINE // ISBN: 978-87-406-2210-2 // 312 sider // Vejl. pris 249,95 kr.

Udkommer d. 1. marts 2019