25/02-16   -   Pressemeddelelse

Kvinder - fit, feminine

Et gladere, rigere og sundere liv kræver kompetent vejledning fremfor flyvske mål. Den vejledning giver forfatter Torben Bremannn i ny bog henvendt til kvinder i alle aldre.

For langt de fleste mennesker kræver det råd, vejledning og inspiration at nå i mål med en ændring af sine spise- og motionsvaner, som giver mere energi og bedre velvære. For mange er dette et mål, men vejen derhen er svær. Og den hjælp, der er at hente, er ofte fyldt med urealistiske målsætninger med "programpunkter", der er svære om ikke umulige at passe ind i et ganske almindeligt hverdagsliv.

Det vil forfatter Torben Bremann lave om på med sin nye bog "Kvinder - fit, feminine og fantastiske", som er på gaden den 25. februar.
"Jeg ved fra min erfaring som coach og terapeut at mængden af kvinder, der ønsker en mere bred og generel livsstilsomlægning er meget, meget stor. Men den hjælp de kan hente, fx i bogform, er ofte ensporet, og handler enten for meget om motion, eller promoverer en særlig diæt, som med et trylleslag angiveligt klarer det hele," siger Torben Bremann, der gerne vil have ryddet ud i flokken af vejledere og coaches.

"Mange af de selvudnævnte fitnessguruer og fitnessmodeller, du ser i bladene og/eller som forfattere til bøger inden for emnet, er ikke ærlige. De fortæller dig ikke sandheden. De lever af at sælge drømme og er derfor ikke blege for at love dig ting, de godt ved ikke er mulige. Flere af dem benytter sig af diverse sultekure, har et forvrænget billede af kost og tæller konstant kalorier, og de træner langt mere, end de fortæller dig," tilføjer Torben Bremann.

Ud fra den filosofi er den nye bog en bred og generel vejledning til alle kvinder - uanset alder - der ønsker at lægge deres livsstil om og få et sundere og - ikke mindst - gladere liv. Torben Bremann mener i øvrigt at meget af den vejledning, der er at få, ikke bare er urealistisk, den tager heller ikke højde for, at kvinder i alle aldre ofte har mod på at ændre deres vaner og livsstil.
"Min bog har et også fokus på kvinder i alderen 50+, da de ofte bliver glemt i den ungdoms-fiksering, der er på det her område."

Udkommer d. 25. februar

Kvinder - fit, feminine & fantastiske // Torben Bremann"¨TURBINE 2016 // ISBN: 978-87-406-0603-4 // 234 sider // Vejl. pris. 249,95 kr

Relevant information

Køb bogen her
http://www.turbineforlaget.dk/shop/hobbyboeger/sport/kvinder/