06/05-11 - Pressemeddelelse

Guide til små skridt mod vægttab

En ny selvhjælpsguide "10 veje til vægttab" fra Sundhedsstyrelsen rummer en række eksempler på små ændringer, der kan hjælpe til en lavere vægt og et sundere liv. Guiden udgives i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og bygger på metoden "Små skridt".

Sundhedsstyrelsen har uddannet omkring 400 vægtstoprådgivere, der i kommunalt regi kan hjælpe borgerne med at følge metoden små skridt. Uddannelsen er baseret på metoden små skridt og udviklet af Nationalt Udviklingscenter mod Overvægt, NUMO.

Sundhedsstyrelsen har lavet bogen som opfølgning på succesen "Små skridt til vægttab - der holder" fra 2009, der også blev til i samarbejde med ernærings- og sundhedskonsulent Per Brændgaard. Den nye bog er mere konkret og let at gå til og er for dem, der gerne vil hurtigt i gang og ikke er interesseret i dybere viden om små skridt-metoden. Metoden bruges på mange andre områder end kostvejledning, både herhjemme og i USA.