13/09-10 - Pressemeddelelse

Lad bilen stå og få den daglige motion

Bor du i byen eller tæt ved byen, er der mange gode grunde til at overveje at cykle i stedet for at køre i bil. Afstanden skal selvfølgelig ikke være større, end at du kan overkomme cykelturen, som så til gengæld ikke må vare længere tid, end at din dag stadig væk kan hænge sammen.

Cykelturen skal selvfølgelig heller ikke være en selvpåført lidelse, som det ville være at trampe i pedalerne i snestorm eller snesjap og under en orkan eller skypumpe. Ligesom oversvømmelser fra skybrud sætter deres naturlige begrænsninger.

Men i stedet for at brænde kalorier af i fitness centret, som jo også er tidskrævende, skulle du måske overveje at få din daglige motion via en tur på cyklen. Måske står du og mangler den rette damecykel eller herrecykel, som vil hjælpe dig på vej til dine gøremål og samtidig hjælpe din krop af med eventuel overflødig vægt, så du både kan møde op frisk og føle dig i fin form. Har du brug for en ny cykel, så fås de forskellige mærkevaremodeller, som er fremstillet i ordentlige, holdbare materialer til 4-5.000 kr. Men du kan også for 3.000 kr. købe en billig cykel, som er fuldt forsvarligt at sætte sig op på.

Miljøet
Bor du i storbyen eller skal du ind ad dens indfaldsveje, kan der ligefrem være tid at vinde ved at tage den på cykel frem for at køre bil og holde i kø i myldretiden. Samtidig er du med til at bringe CO2 udslippet ned og sparer penge til benzin. Cykelturen er også god for din krops indre miljø. Det kan trods bilos godt være en måde at få frisk luft i lungerne på. Flere og flere vælger at tage cyklen til og fra arbejde og skole, så længe vejret tillader det.

Cykling er fin motion, og du kommer under din transport på cykel også i nærmere kontakt med omgivelserne. Det er mere oplevelsespræget. Samtidig kan du få sat gang i endorfinerne, som både hjælper på humøret og energien. Nogle vælger kun at cykle til og fra arbejde. Andre bruger cyklen til det hele: når de skal hen i idrætshallen, til møde i en forening, til indkøb og transport af varer, og når et barn skal bringes til og fra daginstitution. Endelig kan der tænkes gode tanker og planlægges, mens man cykler.

Sundheden
Hvis du ikke er vant til at cykle, skal du ikke lægge ud med den lange tur hårde tur, men prøve dig frem og lytte til din krop. Så længe du ikke bliver øm og får hold nogen steder, er alt som det skal være. Du kan tilmed glæde dig over, at den daglige motion kan hjælpe til at holde dit blodtryk nede. Og er der lidt overflødigt, der sætter sig, kan du hurtigt cykle det af igen. Føler du dig usikker ved at stige op på en herrecykel, så er der intet forgjort i at køre på en damecykel. Men nu vi er ved sundheden, så husk lige cykelhjelmen og kør forsigtigt og opmærksomt.