12/09-11 - Pressemeddelelse

SengeSpecialisten sætter fokus på sammenhængen mellem søvn, sundhed og skoleudfordringerne

Den Koordinerede Tilmelding modtog denne sommer 75.161 ansøgninger om optagelse på en videregående uddannelse. Det er ny rekord. Det betyder samtidig, at rigtig mange unge studerende inden for alle genre af erhverv i disse uger skifter adresse, for at flytte mod drømmestudiet. For nogens vedkommende er det ensbetydende med, at de for første gang forlader mors kødgryder.

Men det er ikke kun ernæringen, de unge skal have styr på for at kunne klare et krævende studie. Faktisk er det allervigtigste parameter for at fungere optimalt i en hektisk hverdag, at man får tilstrækkelig søvn.
Du sover næsten en tredjedel af livet. Ikke fordi, du er doven. Men fordi du har brug for det. Søvnen er nemlig grundstenen i dit liv. Søvnen påvirker dig hele dagen, og er afgørende for både din krop og din hjerne, dit helbred og almen tilstand.

Man har selvfølgelig altid vidst, at søvn var vigtig for at føle sig veloplagt dagen derpå. Men det er først de senere år, forskere har fundet frem til alle de sammenhænge, der er afhængig af den tid, man investere i sin seng. Som én af de mere alvorlige, har Hollandske forskerne fx fundet frem til, at folk, der har problemer med søvnen, også har problemer med hjernemassen. Især den venstre halvdel svinder nemlig ind, når du ikke får søvn nok. Jo mindre søvn, jo mindre tæthed i hjernemassen, skriver Biological Psychiatry.

Én af forklaringerne på, du ikke sover nok, eller godt nok, kan du afhjælpe med en ordentlig madras. Det er nemlig vigtigt at investere i en model, der passe lige netop dig og din krop perfekt.

Det kan være svært, som ung og på SU, at ofre penge på en ordentlig madras. Men set i lyset af de mange fordele og den videnskabelige argumentation for søvns væsentlighed, så er det et indsatsområde, man ikke skal negligere. Så når du alligevel er ved at forlade teenagerværelset, så lad også den udtjente skibsbriks stå og kom i stedet ned i én af vores butikker. Her får du de bedste råd og grundigste vejledning, så du finder den rette sengepartner for dig. Og endda til en pris, du ikke får mareridt over. Det fortjener både du og din studiemæssige fremtid.

###

Fakta
SengeSpecialisten har i mere end 10 år stået for et sengekøb bygget på personlig vejledning og rådgivning. Så forvent mere af os. Vi gør det endnu nemmere at få den søvn, man drømmer om.