26/04-11   -   Pressemeddelelse

Træn for livet....

Sørger du for at træne og vedligeholde din krop? Træner du rigtigt...? Har du tænkt over at du skal træne hele livet?

Hvad hvis du fik at vide at hvis ikke du begyndte at få motion fra nu af, ville din krop langsomt gå i forfald, indtil den dag du dør?

Men heldigvis kan du med JCI Brønshøj og Danish sports Academy, nå at få nogle værktøjer til, hvordan du forebygger dette....

Jesper fra Danish Sports Academy vil fortælle om optimering af træning for den enkelte idrætsudøver, herunder basal træningsfysiologi hvor han blandt andet vil berøre emner som, energiomsætning, respiration, kredsløb, test samt Aerob og Anaerob træning.

Endvidere vil Jesper komme ind på træningsplanlægning for en idrætsudøver, bl.a. opbygning af en årsplan og de tre afgørende faktorer for præstationsevnen 1) udholdenhed, 2) arbejdsøkonomi og 3) maksimal iltoptagelse.

Der vil denne aften være fokus på træning, kost, og forbrænding. Og især her kan Netkalorien som også har et kort indlæg på denne aften hjælpe til en nemmere hverdag med træning og sund kost.

NetKalorien er online vægtkontrol på brugerens præmisser - her er ingen løftede pegefingre, eller sure regler. Man spiser som man vil, og taber sig da man samtidig lærer hvor sund den mad man spiser er.

Interesserer du dig for personlig udvikling og ønsker du et forum til sparring, netværk og inspirerende arrangementer - som du selv får lov til at udvikle?

Så er det JCI en fantastisk mulighed. Medlemmer med alle mulige baggrunde og nationaliteter engagerer sig med handlekraft, know-how, humor og nærvær i et utal projekter. JCI Danmark harca.1000 medlemmer,og har et aktivt netværk i det meste af erhvervslivet, og er repræsenteret i hele verden. Netværket i Danmark står bag Hillerød Kræmmermarked, Randers Regnskov, Svømmehallen i Horsens, div. indsamlinger og byder på kurser og foredrag.
Der er åbnet for at du kan udfordre dine grænser og din horisont gennem deltagelse i arrangementer og muligheden for at tage tøjlerne i hånden og varetage forskellige roller i foreningens regi - fra tovholder til idéskaber- der er ingen begrænsninger - JCI bakker op med et bredt og tværfagligt netværk hvor man kan hente hjælp og støtte til at lære at håndtere nye opgaver.

Kom den 2/5 - til JCI Brønshøjs afdelingsmøde - ring for mere information....

Relevant information

http://www.jci.dk