27/10-11   -   Pressemeddelelse

Når vinteren banker på soveværelsesdøren

BOLIGEN: Når vi stiller havemøblerne tilbage i garagen ved overgangen til vintertid, er det helt oplagt også at klargøre soveværelset til de kolde måneder

For nogle danskere er det naturligt, at skiftet fra sommertid til vintertid også betyder klargøring af soveværelset til de mørke og kolde måneder. Men så langt fra for os alle.

Mange har aldrig skænket det en tanke, at skiftet i danske vejr- og vindforhold - og medfølgende minusgrader - også har betydning for soveværelset. Vi putter os ufortrødent under den helårsdyne, som vi anskaffede for 10 år siden - også selv om det kniber med at få varme ned i de frostkolde fødder, når vinteren banker på.

Men nu slås et slag for - af nogen som har en vision om at skabe gode soveoplevelser for mennesker verden over - at vi får skabt et nyt ritual, der hedder, at vintertid også er ensbetydende med ritualet "vinterklargøring af soveværelset".

- Jeg tror rigtig mange kender den følelse af at putte sig under dynen i de kolde måneder og kæmpe flere timer med at få varme helt ud i tæerne. Simpelthen fordi vi ikke har vænnet os til at have to dyner - en til sommerhalvåret og en til vinterhalvåret, siger Hans Erik Schmidt, udviklingsdirektør hos den danske dyneproducent Quilts of Denmark, der i mere end 10 år har stræbt efter at udvikle helt nye dynetyper til både det danske og globale marked.

Wellness i søvnen
Ifølge dyne-direktøren handler det ikke blot om, at vi kan drage fordel af at køre med dyneskift ved vinter- og sommertid. Vi bør i det hele taget gøre mere ud af at skabe wellness i soveværelset, lyder meldingen.

- I mange år har vi danskere investeret i samtalekøkkener og bademiljøer, som emmer af overskud og eksklusivitet. Nøjagtig det samme bør vi tænke i forhold til soveværelset, hvor vi opholder os 6-8 timer dagligt, eller op mod en tredjedel af vores liv.

Hans Erik Schmidt kommer med nogle enkle bud på, hvordan skiftet til vintertid kan være en anledning til at gøre lidt ekstra ud af soverummet:

- Ren luft at sove i har stor betydning for søvnen. Måske trænger der efter sommeren til at blive støvet grundigt af under sengen, ligesom madras, dyne og puder bør luftes. For dem, der vil gå planken ud, kan man i dag få dyner og puder, som er i stand til både at temperatur- og fugtregulere, mens man sover, siger Hans Erik Schmidt, der samtidig har et bud på, hvorfor vi danskere i så ringe grad prioriterer forkælelse af os selv i soveværelset.

- Øjnene er lukkede og sanserne i dvale, når søvnen træder ind. Ikke desto mindre viser al forskning, at god søvn er helt afgørende for vores helbred og velbefindende, siger Hans Erik Schmidt.

Gode råd ved vinterklargøring af soveværelset
· Sørg for at lufte ud mindst 15-20 minutter hver dag.
· Vælg en dyne, som passer til dig og soveværelsestemperaturen.
· Vælg en varm dyne i vinterperioden, kig efter fyldvægt ca. 700 - 800 g (ved bæreevne over 10) for dyne i 140x200cm.
· Soveværelset skal have en passende temperatur, dvs. ikke for varmt og ikke for tørt.
· Pak sommerdynen væk, men sørg for at lufte den godt igennem, så den er helt tør. Kom gerne sommerdynen i tørretumbleren med et par tennisbolde - 20-30 min. er nok. Dette kan også med fordel gøres, når dynen skal findes frem igen.
· Luft madrassen, puder m.m., når der nu alligevel skiftes dyne.
· Rengør soveværelset for støv under seng og på skabe.

Læs også gode råd på www.qod.dk

Relevant information

http://www.qod.dk