21/03-14 - Pressemeddelelse

7 ud af 10 børn bruger forkert skostørrelse

Når skoene er for store eller for små, hindrer det børnene i at bevæge sig frit omkring i legen, og i værste fald kan en forkert skostørrelse give helbredsproblemer på længere sigt. Det overrasker derfor, at 7 ud af 10 børn i en børnehave i udkanten af Aarhus bruger enten for store eller for små sko.

Foråret er på vej, og det betyder, at de mange aktive børn kan skifte de tunge vinterstøvler ud med lette kondisko. Men der er god grund til at være ekstra opmærksom på at købe den helt rigtige størrelse til barnet. Undersøgelser fra andre lande viser, at mange børn går i for små og for store sko, og Skoringen og zjoos satte sig derfor for at undersøge, hvordan det ser ud i en tilfældig dansk børnehave. Sammen med Sanne Møgeltoft Kofod, der er fysioterapeut med speciale i børn hos Skødstrup Fysioterapi, besøgte de en børnehave i udkanten af Aarhus for at måle små fødder og sko.

Der blev tjekket skostørrelser på både inde- og udesko, og resultatet var lige fra en dreng, der havde termostøvler på, der var to numre for små - og han havde endda byttet rundt på højre og venstre støvle - til en super glad dreng, der lige havde fået nye sneakers, der var hele tre numre for store.

- Vi blev ret overraskede over resultatet. Vi kan kun opfordre til at søge råd og vejledning i en skobutik, når man skal købe børnesko - og bedst er det, at man har sit barn med, så man kommer hjem med de rette sko, anbefaler Susanne Kristensen, der er produktchef for børnesko hos Skoringen og zjoos.

I alt havde 15 ud af de 22 børn enten for store eller for små sko og støvler på. Noget overraskende havde 10 af børnene endda for store støvler på, selv om det er ved at være slut på sæsonen med det varme fodtøj.

Børn klager ikke, når skoen trykker
Fysioterapeut Sanne Møgeltoft Kofod opfordrer til, at man løbende tjekker størrelsen på børnenes sko - gerne hver anden måned.

- Lille Ida siger ikke noget om, at skoene er for små, hvis bare der er glimmer på dem, advarer hun.

- Børn har bløde og fleksible fødder, og muskler og led er ikke så stive som på os voksne. Det betyder, at de ikke mærker smerte eller ubehag på samme måde, hvis skoene er for små. Barnet kompenserer blot ved at krumme tæerne ind under foden eller lader tæerne blive presset sammen, så de kommer til at ligge over hinanden. Hvis skoene er for store, skal barnet bruge unødvendig mange kræfter for at holde fodtøjet på, og så slæber barnet skoene med sig, så der kan ses et markant slid på skohælene.

Fysioterapeuten anbefaler, at man jævnligt tjekker børnenes sko for slidtage for at se, om barnet slider skoene rigtigt.

- Når barnet har en sko på, der passer på foden, så vil der være et jævnt slid på hælen, på ydersiden af sålen og frem mod storetåsiden af sålen. Hvis der er markant slid på indersiden af skoene, eller hvis der er slidt hul på indersiden af snuden, så passer skoen ikke det enkelte barn. Tjek også foden for hård hud specielt i svangen, røde mærker og gnavemærker. Vær dog opmærksom på, at børn helt frem til 7-års alderen naturligt vil se platfodede ud, når de står og går uden sko på, oplyser hun.

- Børn går i princippet ikke forkert, men de kan komme til at gå forkert, hvis skoene ikke passer til dem, og det kan give gener på lang sigt som f.eks. smerter i fødder, knæ og lænd. Fod og sko skal spille på hold sammen, og derfor er det vigtigt at finde de sko, der passer til det enkelte barn, understreger Sanne Møgeltoft Kofod.

Den rigtige sko til de rigtige formål
Noget af det, fysioterapeuten lagde specielt mærke til på legepladsen denne solskinsdag i marts, var de mange termostøvler, der absolut ikke sidder godt fast på foden.

- Jeg har et lille mantra, der hedder "De rigtige sko til de rigtige formål". Termostøvler er gode til våde og kolde dage, men termostøvlen sidder løst på foden og yder ikke optimal støtte omkring anklen, og derfor bør det ikke være den primære vinterstøvle. Det samme gælder gummistøvler, der er gode til de våde forårs- og efterårsdage. De skal suppleres med en god sko eller støvle, der sidder godt fast på foden, når barnet skal gå langt eller lege ude længe.

Fysioterapeuten havde også kig på nogle af de smarte hjemmesko i børnehaven.

- "Min mor har købt dem til mig, fordi de har en flot sløjfe, sagde en begejstret pige i børnehaven." Det er også nogle fine hjemmesko, hvis pigen sidder i sofaen og får læst historier, og når hun sidder og laver perleplader. Men børn er også meget aktive inden døre, så derfor skal inde skoene optimalt også give støtte til barnets fod, siger Sanne Møgeltoft Kofod.

Anbefaling til sko til foråret
Når der skal købes sko og sandaler til foråret og sommeren, er der en række anbefalinger, man bør rette sig efter, synes Sanne Møgeltoft Kofod.

- Skoene bør være 10 - 15 mm længere end målet på foden fra hæl til tå, målt når barnet står op med vægt på foden. Der skal være 5 mm til at glide frem i skoen, evt. 3 mm til skonæsens runding og ca. 7 mm til at vokse i, anbefaler hun.

Hvor meget, skoens indvendige mål skal være længere end barnets fod, afhænger dog af typen af sko, så det er altid at foretrække at spørge til råds hos eksperten i skobutikken.

Derudover er det vigtigt med en sko, der sidder godt fast på foden med en god fast hælkappe og enten velcro eller snørebånd. Børns fødder er forskellige, så kig også på bredden, og vælg netop de sko, der passer bedst til foden. Skoene skal have en ydersål, der er fleksibel og bevægelig ca. fra midt på skoen og ud til tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten og til hælen.

Sanne Møgeltoft anbefaler også, at man vælger en åndbar sko, og at børnene har nogle sko at skifte med. Desuden er det en fordel med en god stødabsorbering, for børn går og løber op til 15.000 skridt om dagen, og det giver unødvendig ekstra belastning på ankel- og knæled, hvis skoen ikke passer til foden og til den enkelte aktivitet.

Børn må ikke arve fodtøj
Det sidste gode råd fra Sanne Møgeltoft Kofod er, at børnesko ikke må gå i arv.

- Børn slider fodtøj forskelligt, og derfor vil jeg altid fraråde, at man lader børn arve sko og støvler, da det kan give problemer med fødder, knæ og ryg. Det gælder både arvesko fra ældre søskende og brugte sko generelt. En undtagelse kan være, hvis skoene kun har været brugt få gange, og der slet ikke er synligt slid på hverken ydersål eller indersål.

Faktaboks:

7 gode råd om børnesko:

- Voksetillæg skal være på 10 -15 mm afhængig af typen af sko
- En fast hælkappe sikrer støtte til barnets fod
- Skoene skal sidde godt fast på foden f.eks. med velcro eller snørebånd
- Vær opmærksom på barnefodens bredde, så den passer til skoene
- Sålen skal være fleksibel og bevægelig fra midt på skoen og ud til tæerne, mens den skal være forholdsvis stiv fra midten til hælen - det giver børn fri bevægelighed til leg
- Børnesko må ikke gå i arv
- Tag barnet med, når der skal købes børnesko

Hos Skoringen og zjoos er der Tryghedsgaranti på børnesko. Det betyder, at skokæderne tilbyder 14 dages ombytningsret, hvis skoene ikke passer - også selv om de er flittigt brugt. Kvitteringen skal være markeret med Tryghedsgaranti-klistermærket, for at ombytningen kan finde sted. Læs mere på f.eks. http://www.skoringen.dk/tryghedsgaranti/

Faktaboks:

Tjek skostørrelsen hver anden måned.
Børnefødder vokser lidt i ryk, så derfor anbefaler Skoringen og zjoos, at fødder og sko kontrolleres ca. hver anden måned. Vær især opmærksom på de mindste børn, da deres fødder vokser hurtigst:
- Børnefødder 0-2 år vokser ca. 2 cm/år
- Børnefødder 2-6 år vokser ca. 1Â½ cm/år
- Børnefødder 6-11 år vokser ca. 1 cm/år

Billedtekster:
1. Fysioterapeut Sanne Møgeltoft Kofod giver gode råd om børnesko.
2. Skoringen og zjoos har målt fødder og sko på 22 børn i en børnehave, og noget overraskende havde syv ud af 10 børn for store eller for små sko på.
3. Børn brokker sig ikke, når skoene er for små. Denne dreng havde termostøvler på, der var to numre for små - og han havde endda byttet rundt på højre og venstre støvle.
4. Denne pige bør have sko med mere støtte, så hun ikke kommer til at gå på indersiden af fødderne.
5. Når skoene er for store, vil der typisk være et markant slid på hælen, da barnet slæber skoene efter sig.