04/01-16   -   Pressemeddelelse

Start året med en succesfuld livsstilsændring

Januar er synonymt med slankekure og høje ambitioner om veltrænede kroppe, der skal luftes til sommer. Men ofte ender drømmen med spildte kroner og status quo på vægten. Det handler om at finde sin slankeprofil, lyder det fra ernæringsekspert Annett Jeppson. Hun hjælper folk med at ændre de dårlige vaner og indbyder alle med friske nytårsforsætter til informationsmøder den 6. og 13. januar.

At jul rimer på sul, kan vi ikke komme uden om. Og de fleste har svært ved at fornægte, at netop december måned med sine mange gode middage og sammenkomster ofte sætter spor på livvidden hos mange af os et pænt stykke ind i det nye år. Ved hjælp af ambitiøse nytårsforsætter og heldig DNA har nogle mennesker held med at eliminere julesulen, inden man når at sige 'januarudsalg'. Men så er der alle vi andre...

Os, der bruger årets første måneder på at drømme om at møde de lysere tider i en mindre tøjstørrelse og derfor bruger tusindvis af kroner på træningsredskaber, der hurtigt ender bagerst i skabet - eller køber os fattige i "Sådan taber du 10 kilo på to uger". Det er ofte kure, der enten gør hverdagen så sur eller er så urealistiske, at de umuligt kan følges, fordi hverdagens travlhed indhenter os. Og når foråret endelig titter frem om nogle måneder, er målet stadig så langt væk, at modet forsvinder, og man tænker "det må blive næste år".

Ikke to mennesker er ens
Men sådan behøver det ikke at være, fortæller ernæringsekspert Annett Jeppsson, der er uddannet sygeplejerske og som gennem sin virksomhed Livsnyderen de seneste år har rådgivet flere end et halvt hundrede kvinder og mænd til livsstilsændringer, der har ført til personlige vægttab på mellem 10 og 20 kilo.

- Det vigtigste er at huske på, at vi alle er forskellige, og at den slankekur, der passer til naboen, ikke nødvendigvis passer til dig. Noget af det vigtigste er imidlertid at tage beslutningen om at komme i gang med at gøre noget, hvis man synes, at man skal ned i størrelse uanset om man er kvinde eller mand. Den beslutning skal tages, mens motivationen er høj. Det er den for det fleste lige nu, hvor året lige er startet og de tunge middage er bag os for denne gang, understreger Annett Jeppsson.

Individuel vejledning eller på hold
Og netop menneskets forskellighed er i fokus, når ernæringseksperten bistår med vejledning og gode råd til de, der gerne vil tabe sig:

- Nogle vil helst have individuel vejledning, mens andre har det bedre med at deltage på et slankehold, hvor man kan udveksle erfaringer og gode tips. Der er altid maksimum seks deltagere på holdene. De første hold starter her i januar, og her er alle uanset køn, alder og vægt meget velkomne, fortæller Annett Jeppsson.

Informationsmøde om mulighederne
Hun har gode erfaringer med at holde gratis informationsmøder, inden man eventuelt tilslutter sig et hold eller et individuelt forløb, der skal føre til det ønskede vægttab. På informationsmøderne holder Annett Jeppsson et kort oplæg. Samtidig kan man spore sig ind på, hvilken type man er og blive klogere på nogle af de metoder, der med fordel kan anvendes, før man eventuelt går ind i et forløb enten personligt eller på et hold.

- Der er informationsmøde om forløbet og metoderne onsdag den 6. januar på Flintebjerg 1 i Osted, 4320 Lejre. Og næste informationsmøde er onsdag den 13. januar kl. 14 på Elmehusene 80, 2600 Glostrup. Begge møder er gratis og alle er velkomne, fortæller hun.

Man kan tilmelde sig både informationsmøde og slankehold på telefon 50 52 20 80 eller på mail annett.livsnyderen@gmail.com. Her kan man også få oplyst de kommende informationsmøder og holdopstarter, hvis man ikke har mulighed for at deltage de pågældende onsdage.

Annetts slanketips
1. Når du skal kickstarte dit vægttab, så vælg en kur og motionsform, der passer til dit temperament og din livsstil.
2. Selvom dit vægttab er gået i stå, så hold fast i dine nye vaner. Din vægt kan svinge engang imellem, og derfor er det vigtigt at holde motivationen oppe.
3. Fokuser på at ændre din levemåde og ikke kun på selve vægttabet. Et varigt vægttab kan godt kombineres med et hurtigt vægttab under kontrollerede forhold.
4. Få en træningspartner og udnyt fællesskabet og konkurrence-genet til at få motivationen frem.

Læs mere på livsnyderen.com eller på facebook.com/livdsnyderencom

Relevant information

Livsnyderen.com
www.livsnyderen.com

Facebook:
www.facebook.com/livsnyderencom