04/12-23   -   Pressemeddelelse

Ny børnebog vil hjælpe børn med ensomhed

Er én af grundene til den stigende tendens til, at børn og unge føler sig ensomme, at de ikke har lært at føle sig forbundet? Med skærme, travle forældre, fyldte hverdage, mange aktiviteter, lange skoledage får børn og unge i dag en masse udefrakommende underholdning og tilbud, men hvad sker der indeni, når man lader det ydre styre hverdagen?

Bliver man til sidst en passager i eget liv? Og giver det da en følelse af ensomhed?

”Hjertebroen - lær dit barn at føle sig forbundet” er skrevet af bestsellerforfatter Gitte Winter Graugaard, som nu udgiver sin femte bog med hjertemeditationer til børn, som tredje bog i serien ”Hjertelys”. Gitte er uddannet Life Mastery Coach, mindfulness og meditationsinstruktør og har solgt knap 50.000 bøger om meditationer til børn i Danmark og udlandet. Selv siger hun, at hun skriver bøger med livsmestringsværktøjer til børn.

Det var da Gitte stod på scenen til den norske Ensomhetskonferanse i Oslo i 2022 og fortalte om at lære børn at føle sig forbundet til deres hjerter i relation til ensomhed, at hun fik idéen til bogen. For hendes tese er, at når vi forbinder os til vores hjerter, får vi det bedre og får også nemmere ved at forbinde os til andre mennesker, naturen, dyr m.m. Da vil vi føle os som en del af noget større, et fællesskab. Denne form for samklang giver en følelse af at være hel og høre hjemme, der er det modsatte af den følelse af fremmedgjorthed, splittelse og fragmentering, der ofte ligger bag ensomhed som en dissonans.

En undersøgelse offentliggjort af Børns Vilkår og TrygFonden (At stå udenfor, 2019) viser, at hvert fjerde barn oplever en grad af ensomhed. Forekomsten af ensomhed blandt skoleelever har været stigende de seneste ca. 20 år. På Maryfondens hjemmeside om ensomhed, kan vi læse at: ”langvarig ensomhed bevirker en stresstilstand i kroppen, som påvirker både fysisk sundhed og trivsel. Unge, der føler sig svært ensomme over længere tid, har bl.a. forhøjet risiko for depression, forhøjet blodtryk og søvnforstyrrelser” (maryfonden.dk).
Ifølge Gitte er forbundethed forskellen på at nyde at være alene og føle sig ensom.

“Jeg var ofte alene som barn, men kun sjældent ensom. En stor grund til det var min fantasi og evne til at forbinde mig med naturen og de bogverdener, min fars højtlæsning ville lukke op til. Jeg red med Silas på hoppen, hoppede med Ronja over kløften til Birk, blev usynlig med Troldepus, lavede skarnsstreger med Emil, spiste pinocchiokugler med Topper fra Otto er et næsehorn og lo af Irene TV. Jeg følte mig forbundet med bøgernes verdener og har lært utroligt meget af de karakterer, jeg mødte gennem min opvækst på biblioteket ved at leve mig ind i deres liv og føle mig forbundet. I legen med dem fandt jeg min egen kreativitet og fantasi,” fortæller Gitte.

Alt for mange børn føler sig ensomme, længes efter forbindelse til sig selv og deres omverden. De leder efter deres livsgnist og møder på deres vej alt for mange voksne, der selv er slukkede, har mistet deres livsgnist, selv har glemt alt om deres sjæl og ikke længere ved, hvad det vil sige at føle sig forbundet. Livsgnisten taler Gitte mere om i sin TEDx talk fra 2019.

”Vi skal tilbage til at børn igen skaber og lever sig ind i legen, fantasien og fortællinger, der både kan underholde dem, forbinde dem og gøre dem nysgerrige på livet. Børn i dag er superforbundet til hinanden via sociale medier, men mister alt for hurtigt forbindelsen til sig selv og derfra til deres omverden med en skærm i hånden. Det gør mig inderligt trist. I skolen lærer de at spille rundbold, trække fra og sætte komma, mens ingen - ofte heller ikke forældrene - kan lære dem at være menneske, og hvordan man forbinder sig. Alt for få forældre taler med deres børn om at være forbundet, og hvad det vil sige at have en sjæl med sig på rejsen gennem livet,” fortæller Gitte.

Netop sjælen er omdrejningspunktet i Hjertebroen, hvor forældre inviteres til at læse en hjertemeditation op ved sengetid, hvor barnet med sin fantasi møder sin sjæl og henter sin sjæl hjem. Med bogen ønsker Gitte at inspirere til mange flere samtaler om sjælen og forbundetheden i hjemmet. Hvad man tror på, når det kommer til sjælen, er ikke så vigtigt for Gitte. Hun er mere optaget af at starte samtalerne op om sjælen og hvad det vil sige at føle sig forbundet. Mange forældre vil måske endda opdage, at de kan lære meget af deres børn om sjælen, livet og kærligheden i samtaler med dem. Spørgsmålet er hvem, der i virkeligheden er læremestrene – børnene eller forældrene, når det kommer til livet i sin enkelthed?

Om forfatteren:
Hjertebroen er Gitte Winter Graugaards 8. bog til børn (www.hjertebroen.dk). Ud over at bøgerne hjælper børn til bedre søvn, hjælper de også med at skabe nærvær, tryghed og kærlighed i familierne. I 2019 holdt Gitte en stærk TEDx tale om børn, søvn og kærlighed (www.gittewintergraugaard.dk/tedx). Hjertebroen – lær dit barn at føle sig forbundet udkommer officielt d. d. 6.12. 2023 på Forlaget Room for Reflection og sendes allerede fra i dag ud til de mange forældre, der allerede har forudbestilt bogen. Bogen kan fremsendes på PDF ved at skrive til hello@gittewintergraugaard.dk. Skriv også, hvis I ønsker en fysisk kopi. Kontakt: 60731511.

Relevant information

Hjemmeside
http://www.gittewintergraugaard.dk

Bogens side
http://www.hjertebroen.dk

Maryfonden om ensomhed
https://www.maryfonden.dk/vores-arbejde/ensomhed/