04/06-13 - Pressemeddelelse

Ondt? Snup en eksamensboogie

"Forkæl dig selv og din ømme krop, når du læser til eksamen!"
Sådan lyder budskabet fra Gigtforeningen til skoleelever og studerende over hele landet.

"Hvis du sidder lige så stille og læser til eksamen hele dagen, så tror da pokker, at du har ondt...," fastslår Lene Witte, direktør i Gigtforeningen.

Hun opfordrer derfor alle, der har eksamens-ondt, til at snuppe en Pauseboogie.

"Pauseboogie er nogle få målrettede øvelser, som kun tager et øjeblik at lave. Til de mange, der læser til eksamen, har vi sammensat en speciel eksamensboogie bestående af tre enkle øvelser, der kan forebygge træthed og stive muskler omkring nakke, lænd og ryg. De er særlig effektive, når man, som i læseferien, sidder mange timer foran bøger og computer."

Forskning viser, at det er de små forskelle, der tæller. At man ikke behøver sætte det helt store træningsprogram i gang for at komme inaktiviteten til livs. At man kan forebygge smerter i led og muskler med enkle øvelser i løbet af dagen. Og at to minutter her og der gør en forskel.

"Vi håber, at vi kan få rigtig mange skoleelever og studerende med på en Pauseboogie. Det er lige ved hånden - enten som app eller på computeren, det ta'r kun et øjeblik, og det er gratis."

Held og lykke med din eksamen :-)

For flere oplysninger eller kommentarer, kontakt:
Birgitte Vinding, pressechef i Gigtforeningen, tlf. 39 77 80 14