03/04-17 - Pressemeddelelse

Hverdagsglæde

Vælg glæden til - hver dag

"Glæden er et valg. Så simpelt - og alligevel så svært. For når glæden er et valg, kræver det jo, at vi aktivt vælger den til frem for blot at betragte den som noget, der bare er der på gode dage og ikke er der på mindre gode dage."

Over 24 overskuelige kapitler fortæller stresscoach Lisbeth Fruensgaard om glæde i hverdagen. Ligesom hun giver råd til, hvad vi kan gøre for at få mere af den, og hvordan vi kan undgå alle de små ubalancer, forhindringer og udfordringer, der stjæler glæden fra os.

Under overskrifter som "Skru op for romantikken", "Slip den dårlige samvittighed", "Hold fokus på det, du kan gøre noget ved" og "Nå dine mål med nydelse" kommer Lisbeth Fruensgaard hele vejen rundt om hverdagslivets både private og arbejdsmæssige sider. Og med gode og konkrete råd til små justeringer i måden at tænke og agere på, deler hun ud af redskaber, der kan gøre den store forskel i forhold til at opleve mere glæde i hverdagen.

Lisbeth Fruensgaard har siden 2006 været indehaver af virksomheden Lisbeth Fruensgaard Coaching, hvor hun har guidet hundredvis af mennesker ud af stress og vist dem vejen til en hverdag med ro, glæde og overskud. Hun er oprindelig uddannet cand.negot., men har siden uddannet sig til coach, stresskonsulent og mindfulnesstræner. Lisbeth har desuden udgivet bøgerne: 'Tag dig nu sammen, skat - bevar glæden og overskuddet, når din partner rammes af alvorlig stress eller angst' og 'Det er nu eller aldrig - få mere tid og overskud til familien'.

Hverdagsglæde - 24 sikre veje til at skrue op for hverdagsglæden udkommer den 30. marts

For yderligere information kontakt presseansvarlig, Signe Haahr Lindegaard, signe@turbine.dk