Et varigt balanceret forhold til mad er bedre end alverdens slankekure. Psykolog Vivian Warnke Dalgas arbejder med en ny metode til at holde kontakt til vores virkelige behov. Det foregår i 'Mad og Nærværs grupper', som viser deltagerne, hvordan trangen til mad kan være indgangen til en dybere forståelse af virkelige behov.