Få betvivler vel at et sundt udseende afhænger af, at vi byder vores krop en regelmæssig livsførelse, og at vi sørger for at få vores nattesøvn. Et udsvævende liv, med flakkende og forstyrrede døgnrytmer, slider på energien og mærker sig uheldigt i vores ansigt. Ny forskning giver forklaringen.