Løping blir stadig mer populært, og på lyse vår- og sommerkvelder er det nærmest kø i skogen. Løping har blitt noe "alle" gjør for å komme i form. Men hvordan kan du effektivisere løpeteknikken din?

Fysisk inaktivitet er i ferd med å bli et stort samfunnsproblem. Ved å gjøre treningen til en del av hverdagen, er det lettere å holde på de gode rutinene og å få opp aktivitetsnivået.

Hvordan skal man bryte den onde sirkelen der hverdagen består av stress, noe som kan resultere i at du føler deg utmattet på slutten av dagen? Her er noen gode tips som kan skape et lite pusterom i hverdagen og senke stressnivået.<br />

Våre beste joggetips

Få større skiglede med Hilde G.P