Få riktig løpeteknikk

Løping blir stadig mer populært, og på lyse vår- og sommerkvelder er det nærmest kø i skogen. Løping har blitt noe "alle" gjør for å komme i form. Men hvordan kan du effektivisere løpeteknikken din?

5 tips for å gjøre treningen til en del av hverdagen

Fysisk inaktivitet er i ferd med å bli et stort samfunnsproblem. Ved å gjøre treningen til en del av hverdagen, er det lettere å holde på de gode rutinene og å få opp aktivitetsnivået.

5 tips for å få mer energi

Hvordan skal man bryte den onde sirkelen der hverdagen består av stress, noe som kan resultere i at du føler deg utmattet på slutten av dagen? Her er noen gode tips som kan skape et lite pusterom i hverdagen og senke stressnivået.

Våre beste joggetips

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og mange ønsker å komme i bedre form før de skal inn i bikinien eller badeshortsen. Jogging er en av de mest populære treningsmetodene, sammen med VitaePro deler maratonløperen Håkan Lindströms beste tips for å komme i gang med joggingen.

Få større skiglede med Hilde G.P

VM-vinner, OL medaljør og langrennsveteran Hilde Gjermundshaug Pedersen startet skiskole i 2012. Nå har hun delt sine heteste tips i en rekke videoer, produsert i samarbeid med VitaePro.