Fascia orienteret træning bør være en del af anden træning, både når det gælder sportsspecifikt eller motionstræning i fx fitnesscenter, men også når du skal skadesforebygge eller i gang efter en skade.

Ny dvd fra fysioterapeut Lotte Paarup viser øvelser, du ikke før har set! Smertefri nakke og skuldre er et træningsprogram for dig, der vil have det bedre i dine skuldre og nakke. Det er et program, du ikke har set før. Hele programmet varer 35 minutter - det er både overkommeligt samt effektivt.

Første danske dvd! Fysioterapeut Lotte Paarup udgiver nu sin dvd nr. 30! Denne gang handler det om de intelligente fødder, som er livsvigtige for din krop.

Pilates i moderne form, for både krop og sind

Vil du være stærk og smertefri?

Få fantastiske fødder nu!

Lær at trække vejret på 36 minutter

Sådan får du en sund ryg med dit åndedræt - det vigtigste træningsprogram for din ryg

Få den bedste træning for gravide