Det moderne liv kan være svært at håndtere. Kravene er mange, mulighederne er utallige og tempoet er ofte hæsblæsende. Med MBSR mindfulness kan du lære at tackle livets op- og nedture, få mere ro i krop og sind og styrke dine relationer til andre. MBSR mindfulness er et evidensbaseret program, som er internationalt anerkendt og bl.a. anvendes til håndtering af stress, kroniske smerter, sygdom.