Coach dig selv og andre til optimal sundhed med en helt ny uddannelse i Danmark

En ny, kort og intensiv uddannelse giver nu mulighed for at lære om, hvad der skal til for at styrke sundheden. Uddannelsen hedder Kost- og Sundhedscoach, og er en basis uddannelse, der giver viden og værktøjer til at coache sig/dig selv og andre til mere sundhed i livet. Mange mennesker føler s..

Den største faldgrube i løbetræning

Hold øje med dine målsætningerAt sætte sig mål kan være en motiverende faktor i forbindelse med løb. Paradoksalt nok er målsætninger og ambitioner med ens løbetræning også lige præcis dét der kan ødelægge motivationen. Der er egentlig intet i vejen med at sætte sig nogle mål. Det e..

Shop4Life.dk giver dig gratis viden om træning

Shop4Life.dk giver dig gratis viden om træning, og mulighed for at hente inspiration til effektiv hjemmetræning eller fitnesstræning, efter velinstrueret video.For rigtig mange mennesker er det svært at finde tid eller lyst til at komme i et motionscenter. Derfor kan hjemmetræning i "eget fitne..

Dom over det mættede fedt efter 30 års retssag: ikke skyldig!

Først blev ægget frikendt. Og nu, efter mere end 30 års retsforfølgelse, tilsvining og dårlig omtale er det mættede fedt også blevet frikendt for anklagen om at være usundt.Det hele startede for 30 år siden, da det mættede fedt blev beskyldt for at være årsag til hjertekarsygdommen og fo..